Wolne rodniki to pojęcie, o którym możemy usłyszeć coraz więcej. Ten problem jest szeroko poruszany w reklamach, telewizjach śniadaniowych czy portalach internetowych. Czym są wolne rodniki i czy warto się ich obawiać?

Wolne rodniki – wymysł marketingu czy fakt?

Wolne rodniki nie są wymysłem, istnieją naprawdę i realnie mogą szkodzić organizmowi. Wolne rodniki to niesparowane atomy. Normalnie każdy atom tlenu posiada parzystą ilość elektronów, jednak czasem zdarza się, że jeden z nich się gubi. Taki atom potrzebuje uzupełnić braki, czasem za wszelką cenę. Atom bez elektronu jest właśnie wolnym rodnikiem. Swoją „wyrwę” zapełni elektronem z dowolnej materii np. białka. To niestety prowadzi do sytuacji, w których uszkodzeniu ulega DNA komórek, a za tym ich szybsze obumieranie.

Kto jest najbardziej narażony na obecność wolnych rodników?

Jest sporo grup, które są szczególnie narażone na występowanie wolnych rodników. Wśród nich można wymienić:

• Palaczy papierosów
• Osoby narażone na długotrwały stres
• Osoby, które długo się opalają
• Osoby szczególnie narażone na dym i spaliny
• Osoby, które intensywnie trenują
• Osoby, które często spożywają alkohol

Nie jest tajemnicą, że wolne rodniki mogą szybciej rozwijać się w organizmie przez nieodpowiednią dietę. Poniżej prezentujemy potrawy, które przyspieszą namnażanie się wolnych rodników oraz żywność, która będzie zapobiegała ich rozwojowi.

Jakie zniszczenia w organizmie powodują wolne rodniki?

Wolne rodniki obwinia się choćby o miażdżycę. To dlatego, że utleniają lipidy i niszczą naczynia krwionośne. Z kolei uszkodzenie DNA komórek przyspiesza proces starzenia się oraz powodują powstawanie nowotworów. W dodatku naukowcy stwierdzili, że wolne rodniki powodują: demencję starczą, udar mózgu, zaćmę, łuszczycę, egzemę, raka piersi i jelit, nadciśnienie czy też cukrzycę.

Poniżej infografika od polskiej marki Ecoperla, która pokazuje skutki zakwaszenia organizmu i obecności wolnych rodników wewnątrz nas.

Jak walczyć z wolnymi rodnikami?

Jest wiele sposobów na walkę z wolnymi rodnikami – suplementy diety, dieta alkaliczna bogata w zielone warzywa, woda alkaliczna, woda wodorowa. Tą ostatnią można bez problemu wytworzyć we własnym domu o każdej porze. W jaki sposób?

Odpowiedzią na to pytanie jest wkład rewitalizujący wodę Ecoperla Elixir. W całości został wypełniony czystym magnezem. Kiedy woda przez niego przepływa, dochodzi do powstania reakcji chemicznej,  której produktem jest woda o wysokim pH z wolnym wodorem oraz wysokim stężeniem magnezu.

Wkład rewitalizujący Ecoperla Elixir należy wymienić po upływie 12 miesięcy. Pasuje do niemal każdego systemu odwróconej osmozy, ultrafiltracji czy nanofiltracji. To jeden z najtańszych i bardzo skutecznych sposobów na osiągnięcie wody wodorowej, która pomoże walczyć z wolnymi rodnikami.

Wodę wytworzoną przez Ecoperla Elixir można pić w każdym wieku. Jest szczególnie polecana sportowcom, osobom starszym oraz kobietom w ciąży. Plusem jest to, że woda filtrowana za pomocą wkładu rewitalizującego zawsze jest świeża i bezpieczna dla zdrowia.

Już nie musisz obawiać się o działanie wolnych rodników

Wolne rodniki to realne zagrożenie dla organizmu, jednak odpowiednie nawadnianie wodą o właściwościach antyoksydacyjnych oraz do tego właściwa dieta mogą zdziałać cuda.